पैरों की देखबाल मधुमेह रोगी के लिए क्यों है महत्वपूर्ण?

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डायबिटीज का कारण पैर की समस्याएं कैसे होती है

जब हम चलते हैं या खड़े होते हैं, तो यह हमारे पैर हैं जो हमारे शरीर के भार का पूरा भार उठाते हैं। जिस तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में हम जीते हैं, उसमें एक मामूली पैर की चोट से - कट या यहाँ तक कि कीड़े के काटने से - हम परेशान नहीं होते हैं क्योंकि उन्हें आसानी से उपयुक्त देखभाल के साथ इलाज किया जा सकता था। लेकिन, मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए, यह चिंता का कारण हो सकता है क्योंकि पैर की चोट को ठीक करना मुश्किल हो जाता है।

हम में से ज्यादातर लोग अक्सर पैर की देखभाल को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन यह विशेष रूप से डायबिटीज वाले लोगों के लिए बेहद आवश्यक है। जब मधुमेह-संबंधी बीमारियों के लिए चिकित्सा देखभाल की बात आती है, तो हेल्थ इंश्योरेंस योजना उस समय एक बड़ी मदद होती है जब निजी अस्पताल में इलाज से एक परिवार की पूरी-पूरी बचत खर्च हो सकती है।

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डायबिटीज के कारण होने वाली विभिन्न जटिलताओं में, पैर की समस्याएं काफी आम हैं। हम आपको डायबिटीज में पैरों की देखभाल के बारे में सब कुछ बताते हैं:

डायबिटीज के कारण पैरों की समस्या

लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा का स्तर तंत्रिका क्षति, संक्रमण (इन्फेक्शन) और रक्त परिसंचरण (ब्लड सर्कुलेशन) समस्याओं जैसी स्थितियों को जन्म दे सकता है। इससे पैरों की समस्या हो सकती है। पैरों की समस्या त्वचा के मलिनकिरण, लालिमा, सुन्नता, दर्द, झुनझुनी, धब्बा, आदि जैसे लक्षणों के रूप में प्रतिबिंबित हो सकती है। कुछ लोगों में, बुखार, काँपना और ठंड लगना जैसे लक्षण हो सकते हैं। डायबिटीज के कारण होने वाली जटिलताएँ हैं:

डायबिटीक न्यूरोपैथी

यह एक चिकित्सा स्थिति है जहां तंत्रिका क्षति होती है। एक व्यक्ति त्वचा की संवेदनाओं को खो सकता है और संक्रमण, व्यथा या जलन के साथ पैरों में सुन्नता का अनुभव कर सकता है।कभी-कभी, मांसपेशियां ठीक से काम नहीं कर पाती हैं या पैर के एक हिस्से पर दबाव पड़ता है।

संवेदनाओं की कमी से कट और फफोले का खतरा बढ़ सकता है जो परेशानी का कारण हो सकता है।यदि उचित उपचार नहीं दिया जाता है, तो यह सबसे खराब स्थिति में संक्रमण, अल्सर या गैंग्रीन के विकास को जन्म दे सकता है, जिसे अंग विच्छेदन की आवश्यकता होती है।

परिधीय संवहनी रोग (पेरिफेरल वैस्कुलर डिज़ीज़):

उच्च रक्त शर्करा धमनियों सहित रक्त वाहिकाओं को बदल देता है। वसा जमा होने के कारण मस्तिष्क और हृदय से आगे पहुंचने वाले वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। घाव या चोट के ठीक होने के लिए उचित रक्त प्रवाह आवश्यक है। हालांकि, डायबिटीज की वजह से हाथ और पैर जैसे चरम में रक्त का प्रवाह कम होता है। 

इससे दर्द, घाव और संक्रमण के जोखिम बढ़ जाते हैं जो ठीक होने में अधिक समय लेते हैं। डायबिटीज के रोगियों के सामने आने वाली अन्य सामान्य पैर संबंधी समस्याएं हैं:

  • एथलीट फुट: त्वचा पर एक फंगल इन्फेक्शन जो खुजली, लालिमा और दरार का कारण बनता है।
  • नाखूनों का फंगल इन्फेक्शन: ऐसी स्थिति जहां व्यक्ति के नाखून फंगस से संक्रमित हो जाते हैं जिसके कारण नाख़ून टूटने लगते हैं या उनका रंग बदल जाता है।
  • घट्टा: ऐसी स्थिति जहां पैर की निचली तरफ कठोर त्वचा विकसित होती है।
  • कॉर्न: कठोर त्वचा पैर की उंगलियों के बीच या पैर के अंगूठे के बीच के भाग पर बनी होती है
  • फफोले: जब त्वचा की ऊपरी परतों पर पानी से भरे बुलबुले बनते है।
  • फुट अल्सर: त्वचा में एक गहरा घाव या टूटना जो संक्रमण के जोखिम को बढ़ाता है।
  • मुड़ा हुआ पंजा: एक ऐसी स्थिति जहां पैर की अंगुली कमजोर मांसपेशियों के कारण झुक जाती है। वे कभी-कभी वंशानुगत होते हैं।

डायबिटीज रोगियों के लिए कुछ फुट केयर टिप्स

डायबिटीज के रोगियों के लिए, उनके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना आवश्यक है। यह पैरों की जटिलताओं से बचने का पहला कदम है। इसके अलावा, आवश्यक पैर की देखभाल की जानी चाहिए, जैसा कि नीचे उल्लेख किया गया है: 

  • कट, दरार, घाव, सूजन, चकत्ते, आदि की पहचान करने के लिए दैनिक आधार पर अपने पैरों की जांच करें।
  • गुनगुने पानी और मुलायम कपड़े का उपयोग कर अपने पैरों को साफ करें। गर्म पानी का उपयोग न करें।
  • पैर की उंगलियों के बीच की जगह को सूखा रखें।
  • अपने पैरों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें।
  • अपने पैरों के नाख़ून को नियमित रूप से काटें. अन्तर्वर्धित नाखून से बचने के लिए ट्रिम करें।
  • नंगे पैर न चलें। खराब फिटिंग वाले जूते न पहनें।
  • ऐसे जूते और मोज़े चुनें जो डायबिटीज के अनुकूल हों
  • कभी भी विशेषज्ञ की मदद के बिना कॉर्न्स या कॉलस को हटाने की कोशिश न करें
  • पैदल व्यायाम और पैदल चलने जैसी शारीरिक गतिविधियों का पालन करें
  • लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठें या खड़े न रहें
  • अपने पैरों को गर्मी और ठंड से बचाएं
  • पैर की चोट से बचने के लिए हमेशा सतर्क रहें
  • रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए धूम्रपान करना छोड़ें दें

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